トピックス

フットケアについて

糖尿病で 血糖値が高い状態が長く続くと、神経障害や血流障害、免疫力の低下を起こし、足に異常が出やすくなります。
足の傷に気づかず放置すると、足潰瘍や壊疽などの 糖尿病足病変に進行してしまうことがあります。 大切な足を守るため、足のお手入れ（フットケア）をしましょう。こちらでは、毎日続けやすいよう、一番気を付けて頂きたいポイントにしぼってご紹介しております。

糖尿病患者さんが気を付けたい足のトラブル

血流障害
動脈硬化が起きて足先まで血流が届きにくくなります。十分な栄養や酸素が届かず、怪我が治りにくくなります。

神経障害
神経障害が進むと足の感覚が鈍くなり 痛みが感じにくくなります。怪我 や やけどをしても気づかずに、症状を悪化させてしまいます。

免疫力の低下
水虫になりやすくなります。小さな傷であっても、治るまでに感染症にかかりやすくなります。

もし傷や タコ、ウオノメ、水虫、ひびわれができてしまったら、自己処理せず 早めに受診を！

フットケアの方法

毎日足を観察しましょう
足のすみずみまで見て、触ってみましょう。痛みだけではなく、色や匂いなど、違和感があればトラブルの可能性があります。
特に、小さな傷を見逃さないようにしましょう。

清潔に保ちましょう
石鹸をよく泡立てて、柔らかいタオルやスポンジで優しく洗いましょう。強くこすると、傷の原因になります。
洗った後は水をふき取り、よく乾燥させましょう。最後に保湿をすることにより、ひび割れなどのトラブルを防ぎます。

爪は切りすぎないようにしましょう
深爪しないように切りましょう。
巻き爪になりやすい方には、スクエアカットがおすすめです。スクエアカットは、最初は難しく感じるかもしれませんが、大体の形ができれば、整えやすい形です。

スクエアカットのやり方

①　爪の色が白い部分を少し残し真っすぐに切ります

②　角をやすりで削ります

③　スクエアカットの完成です

自分にあった靴を履きましょう
紐やマジックテープで固定できるものがおすすめです
石などが入っていないか毎回確認しましょう