vol.102 夏の飲み物にご注意
- 糖尿病パンフレット
夏の飲み物にご注意
喉が渇くと、ゴクゴクッと飲みたくなる清涼飲料水。普段飲んでいる飲み物に、どれくらい砂糖が入っているか ご存知ですか?
清涼飲料水は ブドウ糖の吸収速度が速く、ストレートに血糖値を上昇させます。
普段何気なく飲んでいるものには、角砂糖が何個分が含まれているでしょうか?
飲料 | 角砂糖 個数 |
水 | 0 |
炭酸水 | 0 |
麦茶 | 0 |
緑茶 | 0 |
R-1 | 3.5 |
ヤクルト1000 | 3.5 |
野菜一日これ一本 | 4.0 |
リポビタンD | 4.5 |
レッドブル | 10 |
アクエリアス | 6.0 |
いろはす みかん | 8.0 |
ポカリスエット | 8.0 |
午後の紅茶 ミルクティー | 10.0 |
キャラメルフラペチーノTall | 12.0 |
ファンタ グレープ | 12.5 |
カルピスウォーター | 14.0 |
コカ・コーラ | 15.0 |