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糖尿病と腎臓病

腎臓は、血液をろ過してきれいにするフィルターのような働きをしています。1日にろ過する血液の量は約150リットル。1.5リットルのペットボトル約100本分と聞くと、びっくりしますね。そんな働き者の腎臓ですが、「沈黙の臓器」とも呼ばれるほど我慢強く、多くの場合、自覚症状がないまま少しずつ機能が低下していきます。では、自分の腎臓の状態を知り、大切に守っていくためには、何が必要なのでしょうか？

腎臓の働き

・水分量・電解質のバランスを保つ

・血液をろ過し体内の老廃物や毒素を尿として排出する

・血圧を調整するレニン ホルモンを分泌する

・赤血球を作るエリスロポエチン ホルモンを分泌し貧血を防ぐ

・ビタミンDを活性化させ骨を強くする

・大きさは握りこぶし一個分

・腰の上のあたりお腹の後ろ側にあります

腎臓を守るために気をつけること

熱中症にも注意！

熱中症になって脱水状態になると
体内の水分量（血液量）が少なくなり
腎臓の尿を作る機能が低下してしまいます
この状態が長く続くと腎機能が低下し
もとに戻らなくなるおそれもあります