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糖尿病のフットケア

糖尿病で血糖値が高い状態が続くと、神経障害や動脈硬化が起こるだけでなく、抵抗力が低下し感染症にかかりやすくなります。　特に足は、血流障害と感染症の影響を受けやすい部分です。　血糖コントロールと一緒に、少しだけ足に注意を向けてみませんか？

フットケア　3つのこころがけ

①　毎日 洗いましょう

清潔にすることで 感染予防 ができます。
泡立てた石鹸で、指の間も忘れずに洗い
ましょう。乾燥する場所にはクリームを塗りましょう。

②　毎日 観察しましょう

傷や異常がないか確認 することで、早期
発見・早期治療ができます。足を傷から
守るためには、靴下を履き、足にあった
靴を履きましょう。もし傷ができて、周りが赤く、熱をもち、腫れたり、膿が出たりしたら医療機関を受診しましょう。

③　毎日 続けましょう

足を清潔に保ち、気を配る。この２つを
続ければ、フットケアは成功です！

ウォーターサーバーで簡単白湯のおすすめ

待合室にウォーターサーバーが設置されました。
温かいお湯も、冷たい水も選べますが、２つを混ぜた白湯 もおすすめです。
白湯は人間の体温に近いため、飲んだあとにゆっくりと体温を上昇させてくれます。また、胃腸に負担をかけない、とても優しい飲み物です。リラックス効果も期待できます。
作り方は簡単。 紙コップに 冷水を半分、 温水を半分入れたら出来上がりです。ぜひお試し下さい。