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糖尿病パンフレット

vol.113 夏の食事対策

  • 糖尿病パンフレット
夏の食事対策じめじめとした梅雨が明けたら、夏本番です。暑い時期には、のど越しがよく、手早く食べられるものに、つい手が伸びてしまいます。　気づけば、糖質や脂質ばかり摂っていた！とならないように今のうちに夏の食事をおさらいしましょう。夏とい...
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vol.112 糖尿病とウォーキング

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糖尿病とウォーキング暖かくなり、歩くのが気持ちの良い季節になりました。ウォーキングは いつでも、どこでも、誰でも手軽にできる運動です。血糖値改善だけでなく、さまざまな病気の予防（改善）や便秘解消に効果があり、 認知症予防やメンタル向上にも...
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vol.111 脂質異常症と糖尿病

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脂質異常症と糖尿病糖尿病の方は脂質異常症になりやすいと されています。血糖値が高くなると、肝臓は余分な糖を利用して中性脂肪をつくります。また、インスリンは脂肪を分解する働きもある為、糖尿病でインスリンがうまく分泌されなければ、中性脂肪も分...
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vol.110 糖尿病と眼について

  • 糖尿病パンフレット
糖尿病と眼について糖尿病網膜症は、糖尿病になってから 10年以上経過して発症するといわれていますが、かなり進行するまで自覚症状がない場合があります。50～60代の失明原因の第1位は糖尿病網膜症です。まだ見えるから大丈夫という自己判断はせず、定期...
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vol.109 フットケアについて

  • 糖尿病パンフレット
フットケアについて糖尿病で 血糖値が高い状態が長く続くと、神経障害や血流障害、免疫力の低下を起こし、足に異常が出やすくなります。足の傷に気づかず放置すると、足潰瘍や壊疽などの 糖尿病足病変に進行してしまうことがあります。 大切な足を守るため...
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vol.108 糖尿病とすい臓

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糖尿病とすい臓糖尿病とすい臓は 切っても切り離せない関係にあります。すい臓の機能低下によって糖尿病が進行するケースもあれば、糖尿病が原因ですい臓の状態が悪くなることもあります。今回は、すい臓についてご紹介します。すい臓の場所とかたちは？す...
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vol.107 年末年始の過ごし方

  • 糖尿病パンフレット
年末年始の過ごし方クリスマス、忘年会、お正月に新年会！！　次々と楽しいイベントが重なる年末年始シーズンの到来です。１年の締めくくりや、１年の始まりの特別な雰囲気にのまれ、ついつい飲みすぎたり、食べ過ぎてしまうことも増えてしまいがち。しか...
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vol.106 ヒートショックについて

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ヒートショックについてヒートショックとは、暖かい部屋と寒い部屋との温度差による、急激な血圧の変化が原因で 心筋梗塞や脳卒中を起こす健康リスクのことです。寒さが厳しくなる これからの季節は、特に注意が必要です。室内の寒暖差がある場所でヒート...
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vol.105 糖尿病性腎症

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糖尿病性腎症腎臓の5つの役割・ 老廃物を体の外に排泄する・ 血圧を調整する・ 体液量やイオンバランスを調整する・ 骨を強くする・ 血液をつくる指示を出す糖尿病性腎症の治療は 血糖　血圧　脂質 が重要です・　血糖コントロール目標値（HbA1c 7.0％未満...
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vol.104 糖質が多いもの少ないもの

  • 糖尿病パンフレット
糖質が多いもの少ないもの今年も実りの秋が到来します。　暑さも 少しずつ和らぎ、食欲も増す頃。 目の前には とれたての野菜や果物が並んでます。どれを食べようか迷った時の参考に、野菜果物に含まれる糖質量をご紹介します。糖質が低いものの例野菜だい...
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